Unsere Sportangebote

Für Kinder und Teens

• Eltern-Kind Turnen (verschiedene Gruppen)
• Vorschulturnen (verschiedene Gruppen)
• Gerätturnen für Jungen und Mädchen
  (verschiedene Gruppen nach Geschlecht, Alter und Trainingshäufigkeit)
• verschiedene Angebote wie:
  • Jazzdance
  • Aerobic
  • Dancemix
  • Yoga
  • etc.

Für Erwachsene

• Fitness- und Gesundheitstraining (verschiedene Gruppen)
• Jazzdance
• verschiedene Kursangebote wie:
  • Rückentraining
  • Tai Chi Chuan
  • Qi Gong
  • Yoga
  • Step Aerobic
  • Pilates
  • etc.

Die einzelnen Angebote finden Sie unter den entsprechenden Menüpunkten.

Unsere Ziele

Ziele im Eltern - Kind Turnen "Purzelzwerge"

• Eltern und Kinder bewegen sich gemeinsam
• vielfältige spielerische Bewegung an und mit Klein- und Großgeräten sowie Alltagsmaterialien dabei wichtige Bewegungsarten und Grundfertigkeiten kennenlernen
• erste soziale Erfahrungen sammeln
• Freude und Kreativität entwickeln
• zur Rhythmusfähigkeit in Form von darstellenden Spielen und Musikstücken beitragen und die Phantasie dabei fördern

Ziele im Vorschulturnen "Funkids"

• Spaß an der Bewegung haben und entwickeln
• zusätzliche Bewegungsräume schaffen
• verschiedene Grundfertigkeiten erlernen z. B. Gleichgewicht, Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer, Körperspannung, Rollfähigkeit, verschiedene    Bewegungsarten, Rhythmusfähigkeit
• Angst überwinden
• Selbstvertrauen steigern
• Haltungsschäden und Koordinationsschwächen vorbeugen
• verschiedene Geräte spielerisch kennen lernen und damit umgehen lernen
• soziales Verhalten in der Gruppe erfahren
• Spielfreude, Kreativität und Phantasie erleben und entwickeln
• ganzheitlich zur individuellen Persönlichkeitsentwicklung durch Raum-, Sozial-, und Materialerfahrung beitragen
• es werden auch schon an einfachen ersten Wettkämpfen im späteren Vorschulalter teilgenommen

Ziele im Gerätturnen

Allgemeines Kinderturnen

Hier werden den Kindern die ersten grundlegenden Voraussetzungen des Turnens beigebracht. Das Kennenlernen des eigenen Körpers, Koordination der eigenen Bewegungen stehen ebenso auf dem Programm, wie die drei zentralen Fundamentalbewegungen des Gerätturnens:Rollen, Schwingen, Springen

Spezielles Kinderturnen

Zusätzlich zu den im allgemeinen Kinderturnen erworbenen grundlegenden Fähigkeiten wird im speziellen Kinderturnen die Verbesserung der Beweglichkeit, sowie die Steigerung der Kraft und Schnelligkeit angestrebt.
Verschiedene Übungen werden an den Turngeräten Boden, Barren, Sprung, Reck und Balken einstudiert, um diese dann im sportlichen Wettstreit mit Kindern aus anderen Vereinen zu zeigen.

Jugendturnen

Die im speziellen Kinderturnen angeigneten Fähigkeiten werden im Jugendturnen verbessert und ausgebaut.Schwierigere Übungsteile werden erlernt.
Es kommen neue Geräte hinzu: Ringe und Seitpferd bei den Jungen, Stufenbarren bei den Mädchen.
Neben den normalen Wettkämpfen (siehe Termine) werden auch Landes- und Deutsche Turnfeste besucht.

Ziele im Jazztanz

Unser gezieltes Programm im Jazzdance vermittelt Ihnen ein ganz neues Körpergefühl und Sie nehmen Ihren Körper wieder neu wahr, bzw. Sie entdecken ihn neu.
Sie lernen sich auf "Jazz" zu bewegen und über einfache bis zu schwierigen Schrittfolgen Ihre Ausdrucksfähigkeit und Kreativität im Tanz zu entfalten.

Ziele im Aerobic

Aerobic ist ein effektives gesundheitsförderndes Ganzkörpertraining, bei dem das aerobe Ausdauertraining im Mittelpunkt steht.
Sie lernen typische Arm- und Fußtechniken sowie auch Schrittkombinationen und Körperhaltungen in Verbindung mit flotter Musik und dadurch wird Ihre Koordination und Ihre Körperbeherrschung wesentlich verbessert.
Ein ausgewogenes Kräftigungs- und Dehnprogramm schließt sich an.
Regelmäßiges Ausdauertraining hat nicht nur eine verbesserte Leistungsfähigkeit zur Folge sondern es wird Ihr allgemeiner Gesundheitszustand sowie Ihr psychisches Wohlbefinden positiv beeinflusst.

Ziele im Fitness- und Gesundheitstraining

Beim Fitness- und Gesundheitstraining handelt es sich um ein ausgewogenes, abwechslungsreiches Allroundganzkörpertrainingsprogramm.
Wesentliche Inhalte sind Ausdauertraining, gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen unter gesundheitlichen Aspekten, auch an und mit Geräten.
Sie werden motiviert und angeleitet Spaß an der Bewegung zu empfinden und erlangen dadurch ein positives Selbstwert- und Lebensgefühl.

Ziele bei Fit im Alter

Im Alter ist es ein natürlicher Prozess, dass die körperliche Leistungsfähigkeit zurückgeht und man Einbußen an Kraft, Ausdauer und Gelenkigkeit zu verzeichnen hat. Ebenso nimmt das Körperfettgewebe und der Ruheblutdruck zu.
Folgen sind dann z. B. Erkrankungen des Gelenkapparates, der Knochen oder des Herz-Kreislauf-Systems.
Gerade dies können Sie vermeiden, wenn Sie in guter fröhlicher Gemeinschaft sich bei uns fit halten.
Wir tanzen, bewegen uns, kräftigen und dehnen unsere Muskulatur, verbessern dadurch unsere Ausdauer und unser Herz-Kreislauf-System; wir haben viel Spaß miteinander sowie Freude an der Bewegung.

Ziele im Step-Aerobic

Bei Step-Aerobic handelt es sich um ein Aerobic-Programm, das durch das Auf- und Absteigen auf bzw. von einer kleinen Plattform (Step) ein intensives Herz-Kreislauf-Training erreicht.
Besonders trainiert und gekräftigt hierbei wird Ihre Bein- Gesäß- und Rumpfmuskulatur.
Bei diesem gelenkschonenden Training zu flotter Musik wird durch eine optimale Fettverbrennung in richtig bemessener Pulsfrequenz Ihr seelisches und körperliches Wohlbefinden wesentlich verbessert.